Nīvarana

Nīvarana

Die 5 Nīvarana (Fünf Hemmungen, Fünf Hindernisse) ist ein wichtiger Begriff der buddhistischen Geistesschulung, der in den grundlegenden Schriften des Pali-Kanons mehrmals (AN I 2, AN IX 64) behandelt wird, wie auch die Methoden, um die Hindernisse durch die Übungen der Achtsamkeit und Meditation vorübergehend zurückzudrängen oder gänzlich zu überwinden. (vgl. Satipatthana Sutta, DN 22, MN 10 und AN IX 40)

  1. Sinnenlust (p. kāma-cchanda),
  2. Übelwollen (p. vyāpāda),
  3. Stumpfheit und Mattheit (p. thīna-middha),
  4. Aufgeregtheit und Gewissensunruhe (p. uddhacca-kukkucca),
  5. Skepsis und Zweifel (p. vicikicchā).

Alle fünf Trübungen des Geistes behindern Einsicht und Klarheit (samadhi) und verhindern, dass wir die Wirklichkeit erkennen wie sie tatsächlich ist. Diese nichtgetreue Widerspiegelung der Wirklichkeit im Geist wird im Brāhmana-Vagga (AN V 193) sehr bildhaft als das Nichterkennen des eigenen Spiegelbildes in verunreinigtem Wasser geschildert, wobei Sinnenlust einem durch vielerlei Farben verunreinigten Wasser gleichgesetzt wird, Übelwollen mit kochendem, Stumpfheit mit moosbedecktem, Aufgeregtheit mit windgepeitschtem und Zweifel mit schlammigem Wasser verglichen wird.

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