Hardgainer

Hardgainer

Der Begriff Hardgainer (deutsch etwa mühevolle Zunehmer) bezeichnet im Bereich des Bodybuilding Personen, deren Stoffwechsel die aufgenommene Nahrung, insbesondere Kohlenhydrate, überdurchschnittlich schlecht verwerten kann.[1]

Folgen

Hieraus folgen starke Probleme bei dem Aufbau von Körpergewicht durch Fett oder Muskeln. Durch diesen Effekt werden die sogenannten Hardgainer im allgemeinen Volksmund oft fälschlicherweise als Menschen mit gutem Stoffwechsel bezeichnet, da nur der oberflächliche Effekt der schlechten Fettgewebszunahme registriert wird. Personen mit einer schnellen Nahrungsverwertung werden dagegen als Softgainer bezeichnet.

Weblink

Einzelnachweise

  1. ↑ http://www.ironbody.de/bodybuilding/sportlernahrung/hardgainer/

Wikimedia Foundation.

Игры ⚽ Нужно сделать НИР?

Schlagen Sie auch in anderen Wörterbüchern nach:

  • Hardgainer (magazine) — Hardgainer magazine was a weight training magazine for hardgainers people who find it difficult to add muscle mass. Hardgainer was available only through subscription, and was initially published on a bi monthly basis starting with the July… …   Wikipedia

  • hardgainer — …   Useful english dictionary

  • Stuart McRobert — (born 1958 in England) is a writer on strength training, best known as the founder and publisher of Hardgainer magazine.McRobert started weight training at age 15, and began writing articles on weight training while attending college in Liverpool …   Wikipedia

  • High intensity training — (HIT) is a form of strength training popularized in the 1970s by Arthur Jones of Nautilus and MedX fame. Everything of any value related to exercise can be stated in less than a thousand words, can, in fact, be fairly well covered in only a few… …   Wikipedia

  • Peary Rader — (1909 1991) was an early bodybuilder, Olympic lifter, writer, and magazine publisher from Nebraska. Biography Rader was born on October 17, 1909. He started lifting weights at age 12, but in 1933, he weighed just 128 pounds at a height of 5 11.5 …   Wikipedia

  • Наутилус (вымышленная подводная лодка) — «Наутилус» в представлении художника Ньювилла[1] Наутилус  вымышленный подводный корабль капитана Немо из фантастических произведений Жюля Верна «20 тысяч лье под водой» и «Таинственный остров». Впервые появившись в «20 тысяч лье под водой»… …   Википедия

  • Наутилус (капитан Немо) — «Наутилус» в представлении художника Ньювилла[1] Наутилус  вымышленный подводный корабль капитана Немо из фантастических произведений Жюля Верна «20 тысяч лье под водой» и «Таинственный остров». Впервые появившись в «20 тысяч лье под водой»… …   Википедия

  • Наутилус (подводная лодка, Жюль Верн) — «Наутилус» в представлении художника Ньювилла[1] Наутилус  вымышленный подводный корабль капитана Немо из фантастических произведений Жюля Верна «20 тысяч лье под водой» и «Таинственный остров». Впервые появившись в «20 тысяч лье под водой»… …   Википедия

  • Наутилус (подлодка капитана Немо) — «Наутилус» в представлении художника Ньювилла[1] Наутилус  вымышленный подводный корабль капитана Немо из фантастических произведений Жюля Верна «20 тысяч лье под водой» и «Таинственный остров». Впервые появившись в «20 тысяч лье под водой»… …   Википедия

  • Наутилус (подводная лодка капитана Немо) — «Наутилус» в представлении художника Ньювилла[1] Наутилус  вымышленный подводный корабль капитана Немо из фантастических произведений Жюля Верна «20 тысяч лье под водой» и «Таинственный остров». Впервые появившись в «20 тысяч лье под водой»… …   Википедия

Share the article and excerpts

Direct link
… Do a right-click on the link above
and select “Copy Link”