Flick flack

Flick flack

Der Flickflack (terminologisch richtig: Handstützüberschlag rückwärts) ist ein Element im Gerätturnen, in der Sport-Akrobatik und im Zirkus. Der Flickflack wird entweder aus dem Stand oder nach einem Rondat ausgeführt.

Inhaltsverzeichnis

Technik

Aus dem Stand mit Schräghochhalten der Arme erfolgt die Rückverlagerung des Körpers mit gleichzeitigem Beugen der Kniegelenke (90 °) und Hüftgelenke. Der Absprung rückwärts erfolgt durch das Strecken der Knie- und Hüftgelenke und maximaler Öffnung des Arm-Rumpf-Winkels, der Körper wird überstreckt. In der flach ausgeführten 1. Flugphase wird die Überstreckung des Körpers beibehalten, der Kopf ist in Nackenhalte. Es erfolgt der Stütz mit einwärts gedrehten Händen; der Rumpf ist überstreckt, der Arm-Rumpf-Winkel offen. Nach Passieren des Körpers über der Stützstelle erfolgt das schnelle Beugen der Hüftgelenke und mit deren Abbremsung der Abdruck vom Boden. In der 2. Flugphase erfolgt die Aufrichtung des Körpers und die Landung auf beiden Beinen.

Bild:flickflack2a.gif

Beim Bodenturnen dient der Flickflack vielfach als Verbindungselement zu Schwierigkeiten wie Salto, Doppelsalto, Dreifachsalto, Tsukahara, Schraubensalto und ähnlichen Elementen. Am Schwebebalken wird der Flickflack sowohl als eigenständiges Übungsteil als auch als Verbindung zu Salto-Elementen geturnt. Auch am Sprung werden inzwischen Flickflacks geturnt.

Namensverwendung

Der Flickflack war neben André Hellers erfolgreicher Varietéshow „Flic Flac“ (1981/1982 auf Europatournee) auch Namensgeber für den populären Circus Flic Flac.

Weiterhin wurde in den 1980ern ein Spielgerät als Flickflack bezeichnet, bei dem zwei Spieler sich wechselseitig eine Art Plastik-Boje, die auf zwei von ihnen gehaltenen Schnüren aufgefädelt war, durch rasche Armbewegungen zuschossen.

Weblinks

Literatur

  • Bessi, Flavio: Materialien für die Trainerausbildung im Gerätturnen - erste Lizenzstufe. 2. überar. Auflage. Freiburg: Eigenverlag, 2006. - ISBN 3000178236
  • Lange, S., Bischoff, K.: Doppelstunde Turnen. Schorndorf: Hofmann-Verlag, 2006. - ISBN 3-7780-0531-6
  • J. Leirich, G. Bernstein, I. Gwizdek: Turnen an Geräten. Praxisideen – Band 29. Hofmann-Verlag, 2007

Wikimedia Foundation.

Игры ⚽ Поможем написать курсовую

Schlagen Sie auch in anderen Wörterbüchern nach:

  • Flick flack — est une série de montres pour enfants de 5 à 12 ans. Elles sont en vente chez les bijoutiers : Hexagone ... Lors de l achat de la montre suisse flick flack est offert un coffret contenant : un peigne, 2 barettes et 2 chouchous, un… …   Wikipédia en Français

  • flick-flack — ˈflikˌflak noun ( s) Etymology: imitative : the noise of repeated light blows the milk in the … churn … changed its squashing for a decided flick flack Thomas Hardy …   Useful english dictionary

  • Flick-Flack — Der Flickflack (terminologisch richtig: Handstützüberschlag rückwärts) ist ein Element im Gerätturnen, in der Sport Akrobatik und im Zirkus. Der Flickflack wird entweder aus dem Stand oder nach einem Rondat ausgeführt. Inhaltsverzeichnis 1… …   Deutsch Wikipedia

  • Flick-flack — Der Flickflack (terminologisch richtig: Handstützüberschlag rückwärts) ist ein Element im Gerätturnen, in der Sport Akrobatik und im Zirkus. Der Flickflack wird entweder aus dem Stand oder nach einem Rondat ausgeführt. Inhaltsverzeichnis 1… …   Deutsch Wikipedia

  • Flick Flack — Der Flickflack (terminologisch richtig: Handstützüberschlag rückwärts) ist ein Element im Gerätturnen, in der Sport Akrobatik und im Zirkus. Der Flickflack wird entweder aus dem Stand oder nach einem Rondat ausgeführt. Inhaltsverzeichnis 1… …   Deutsch Wikipedia

  • Flickflack — Flick|flack der; s, s <aus fr. flic flac »klipp, klapp« (lautmalend)> mehrmals schnell hintereinander, meist rückwärts ausgeführter Handstandüberschlag (Sport) …   Das große Fremdwörterbuch

  • Chorkina — Medaillenspiegel Swetlana Chorkina Gerätturnen  Russland …   Deutsch Wikipedia

  • Svetlana Khorkina — Medaillenspiegel Swetlana Chorkina Gerätturnen  Russland …   Deutsch Wikipedia

  • Swetlana Chorkina — Medaillenspiegel Swetlana Chorkina Gerätturnen  Russland …   Deutsch Wikipedia

  • Bhs — Die Abkürzung BHS steht für Berufsbildende höhere Schule, österreichischer Schultyp mit Maturaabschluss Blut Hirn Schranke Biblia Hebraica Stuttgartensia, eine hebräische Bibel auf Grundlage des Codex Leningradensis B 19A, siehe Biblia Hebraica… …   Deutsch Wikipedia

Share the article and excerpts

Direct link
Do a right-click on the link above
and select “Copy Link”