Nage-waza

Nage-waza

Im Kampfsport wird eine Technik als Wurftechnik (jap. Nage, engl. Takedown oder Throw) bezeichnet, bei welcher der Gegner geworfen, sein Gleichgewicht gebrochen oder er auf sonstige Weise zu Boden gebracht wird. Dabei lassen sich die verschiedenen Wurftechniken grob in Voll- und Halbwürfe unterteilen.

Halbwürfe

Halbwürfe sind Wurftechniken, bei denen mindestens ein Fuß des Geworfenen nicht den Boden bei der Ausführung der Technik verlässt. Je nach Krafteinsatz kann ein Halbwurf jedoch auch zu einem Vollwurf werden. Beispiele für Halbwürfe aus Judo, Karate, Jiu-Jitsu und Aikido sind:

  • Irimi-Nage
  • O-Soto-Gari
  • Ko-Soto-Gari
  • O-Uchi-Gari
  • Ko-Uchi-Gari
  • Shiho-Nage
  • Ashi-Barai

Vollwürfe

Bei Vollwürfen verliert der geworfene Gegner vorübergehend jeglichen Bodenkontakt. Judo-Beispiele hierfür sind:

  • O-Goshi
  • Seoi-Nage
  • Tomoe-Nage
  • Kata-Guruma
  • Sazei-suri-komi Ashi
  • O-Soto-Otoshi

Siehe auch


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