Workout

Workout

Unter dem Begriff Workout versteht man eine körperliche Aktivität, die in der Regel ausgeübt wird, um die eigene Fitness zu verbessern. Mit einem Workout kann man ganz unterschiedliche Ziele verfolgen. Zum Beispiel wird durch solche Übungen die eigene Kondition und Ausdauer gefördert oder es werden bestimmte Muskelgruppen und Körperregionen trainiert. Aber auch um Ruhe und Entspannung zu finden, kann ein solches Training eingesetzt werden.

Regelmäßige Workouts können das Immunsystem des Körpers stärken und somit vor Krankheiten schützen. Durch konsequentes Ausdauertraining kann zum Beispiel das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert werden. Gezielt eingesetzte Workouts können auch Krankheiten wie Altersdiabetes vorbeugen. Aber ein Workout trainiert nicht nur den Körper. Vielmehr fördert es auch das seelische Wohlbefinden.

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  • workout — work·out n: an undertaking or plan intended to resolve a problem of indebtedness esp. in lieu of bankruptcy or foreclosure proceedings Merriam Webster’s Dictionary of Law. Merriam Webster. 1996. workout …   Law dictionary

  • workout — an arrangement, outside of bankruptcy, by a debtor and its creditors for payment or re scheduling of payments of the debtor s obligations. Usually applies to an informal agreement between a business and its creditors, although it can be a formal… …   Glossary of Bankruptcy

  • workout — (n.) 1909, boxing bout for practice, from WORK (Cf. work) + OUT (Cf. out). General sense of spell of strenuous physical exercise” is attested by 1922. Verbal phrase work out “solve” (a problem, etc.) is from c.1600. Sense of “succeed”… …   Etymology dictionary

  • workout — [n] exercise, practice conditioning, constitutional, drill, rehearsal, routine, session, test, training, tryout, warm up, work; concepts 290,363 Ant. inactivity …   New thesaurus

  • workout — ► NOUN ▪ a session of vigorous physical exercise …   English terms dictionary

  • workout — ☆ workout [wʉrk′out΄ ] n. 1. a training session of exercises to maintain or improve one s physical or athletic skill 2. any strenuous exercise, work, etc …   English World dictionary

  • workout — noun ADJECTIVE ▪ good ▪ gruelling/grueling, hard, intense, strenuous, vigorous ▪ light, low impact …   Collocations dictionary

  • Workout — Work out auch: Workout 〈[wœ:kaʊt] n. 15〉 die körperliche Konstitution u. Leistungsfähigkeit verbessernde sportliche Übung [<engl. work out „trainieren“] * * * Work out, Work|out [ wə:k|a̮ut ], das od. der; s, s [engl. workout, zu: to work out …   Universal-Lexikon

  • Workout — Informal arrangement between a borrower and creditors. The New York Times Financial Glossary * * * workout work‧out [ˈwɜːkaʊt ǁ ˈwɜːrk ] noun [countable] FINANCE a way for a borrower in financial difficulty to repay loans, debts etc: • The bank s …   Financial and business terms

  • workout — Informal repayment or loan forgiveness arrangement between a borrower and creditors. Bloomberg Financial Dictionary * * * workout work‧out [ˈwɜːkaʊt ǁ ˈwɜːrk ] noun [countable] FINANCE a way for a borrower in financial difficulty to repay loans,… …   Financial and business terms

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