Jo no kata

Jo no kata

Jo no kata (jap. 序の型) ist eine von Tetsuhiko Asai entwickelte Karate-Kata und bedeutet etwa Anfangsform. Sie ist dem Shōtōkan zuzurechnen.

Jo no kata ist hauptsächlich für das Anfängertraining gedacht. Sie basiert auf der Embusen der Kata Taikyoku Shodan bzw. Heian Shodan. Von diesen abweichend enthält sie die Techniken Soto-uke, Kakiwake-gedan-gamae, Mae-geri und Tate-shuto-uke in Kiba-Dachi.

Diese Kata wird in der JKS (Japan Karate Shotorenmei) in der Prüfung zum 9. und 8. Kyu verlangt.

Abfolge

  1. Ausgangsstellung ("Yoi")
  2. Gedan-Barai links 90°
  3. Age-uke rechts
  4. Gedan-Barai rechts mit 180° Wendung
  5. Age-uke links
  6. Gedan-Barai links mit 90° Wendung
  7. Oi-zuki rechts
  8. Oi-zuki links
  9. Oi-zuki rechts (Kiai)
  10. Gedan-Barai links mit 270° Wendung (vorderes rechtes Bein ist dabei auf fester Position)
  11. Soto-uke rechts
  12. Gedan-Barai rechts mit 180° Wendung
  13. Soto-uke links
  14. Morote-Gedan-Barai mit 90° Wendung
  15. Mae-geri rechts
  16. Mae-geri links
  17. Mae-geri rechts
  18. Shuto-uke links mit 270° Wendung (vorderes rechtes Bein ist dabei auf fester Position)
  19. Shuto-uke rechts mit 180° Wendung auf der Stelle
  20. Tate-shuto-uke links mit 90° Wendung in Kiba-Dachi
  21. Chudan-zuki links
  22. Chudan-zuki rechts (Kiai)
  23. Abschluss ("Yame"): Linkes, vorderes Bein zurück mit 90° Drehung

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