Ruhetag (Radrennsport)

Der Ruhetag ist ein Begriff aus dem Radrennsport. Er bezeichnet bei mehrwöchigen Etappenrennen (namentlich Giro d’Italia, Tour de France und Vuelta a España) einen Tag, an dem keine Etappe ausgetragen wird, das Rennen "ruht".

Der Ruhetag dient einerseits der Regeneration der Fahrer, andererseits aber auch dem Überbrücken größerer Distanzen zwischen einem Ziel- und dem nächsten Startort mittels Flugzeug, Eisenbahn oder Pkw. Bestimmen nicht solche Transfers den Zeitpunkt des Ruhetages, so sind sie üblicherweise regelmäßig über das Rennen verteilt, bei den großen Rundfahrten sind zwei Ruhetage üblich. Oft finden sie direkt vor oder nach schweren Bergetappen statt. Am Ruhetag bestreiten die meisten Fahrer ein lockeres Training, um im Wettkampfrhythmus zu bleiben.