Heian sandan

Heian sandan
Enbusen (Schrittdiagramm) der Wadō ryū Pinan Sandan

Heian Sandan ist eine Kata im Shōtōkan (Karate), die von den Karateka direkt nach Heian Nidan gelernt wird. Ihr älterer Name, unter dem sie auch noch in einigen anderen Stilrichtungen geführt wird, ist Pinan Sandan. Sie besteht im Wesentlichen aus wechselnden Abwehrtechniken von der unteren (Gedan) bis zur mittleren (Chudan) Stufe.

Ziel der Kata ist vor allem das Erlernen des Gebrauchs des vorderen Armes gegen Angriffe zum Körper, besonders die richtige Haltung des Ellenbogens immer etwa eine Faustbreite vom Oberkörper. Außerdem das Beherrschen des richtigen Standes im Kiba-Dachi und der Einsatz des Körpers (Tai Sabaki) beim gleichzeitigen Gleiten der Füße (Yori-Ashi). Die Kata besteht aus 20 bis 23 Bewegungen und als Richtzeit zu ihrer Ausführung werden 25 bis 40 Sekunden angegeben.

Literatur

  • Karate Kata 1 , Wolf Dieter Wichmann
  • Die Heian Kata, Ursel Arnold

Weblinks


Wikimedia Foundation.

Игры ⚽ Поможем написать реферат

Schlagen Sie auch in anderen Wörterbüchern nach:

  • Heian Sandan — Enbusen (Schrittdiagramm) der Wadō ryū Pinan Sandan Heian Sandan ist eine Kata im Shōtōkan (Karate), die von den Karateka direkt nach Heian Nidan gelernt wird. Ihr älterer Name, unter dem sie auch noch in einigen anderen Stilrichtungen geführt… …   Deutsch Wikipedia

  • Heian (karate) — Heian (karaté) Pour les articles homonymes, voir Heian. On dénomme par Heian (esprit paisible en japonais) les 5 katas de base du karaté Shotokan. Il s agit de la modification des katas Pinan faite par Funakoshi senseï en 1936. Sommaire 1… …   Wikipédia en Français

  • Heian (karaté) — Pour les articles homonymes, voir Heian. On dénomme par Heian (esprit paisible en japonais) les 5 katas de base du karaté Shotokan. Il s agit de la modification des katas Pinan faite par Funakoshi senseï en 1936. Sommaire 1 Description …   Wikipédia en Français

  • Heian (Kampfkunst) — Der Begriff Heian bezeichnet in vielen Stilrichtungen der Kampfkunst Karate eine Reihe von 5 Kata (also stilisierten Kämpfen gegen imaginäre Gegner). In anderen Stilrichtungen sind diese auch unter dem Namen Pinan bekannt, wobei in der Heian… …   Deutsch Wikipedia

  • Heian (Kata) — Der Begriff Heian bezeichnet in vielen Stilrichtungen der Kampfkunst Karate eine Reihe von fünf Kata (also stilisierten Kämpfen gegen imaginäre Gegner). In anderen Stilrichtungen sind diese auch unter dem Namen Pinan bekannt, wobei in der Heian… …   Deutsch Wikipedia

  • Pinan Sandan — Enbusen (Schrittdiagramm) der Wadō ryū Pinan Sandan Heian Sandan ist eine Kata im Shōtōkan (Karate), die von den Karateka direkt nach Heian Nidan gelernt wird. Ihr älterer Name, unter dem sie auch noch in einigen anderen Stilrichtungen geführt… …   Deutsch Wikipedia

  • Pinan sandan — Enbusen (Schrittdiagramm) der Wadō ryū Pinan Sandan Heian Sandan ist eine Kata im Shōtōkan (Karate), die von den Karateka direkt nach Heian Nidan gelernt wird. Ihr älterer Name, unter dem sie auch noch in einigen anderen Stilrichtungen geführt… …   Deutsch Wikipedia

  • Taikyoku sandan — Kalligraphie von Taikyoku Der Begriff Taikyoku (jap. 大極, dt. Durchdringendes studieren) bezeichnet eine Reihe von Kata, d. h. einen stilisierten Kampf gegen mehrere imaginäre Gegner, in der japanischen Kampfkunst Karatedō. Inhaltsverzeichnis 1… …   Deutsch Wikipedia

  • Karate-Kata — Im Karate ist eine Kata – wie in anderen japanischen Kampfsportarten auch – eine Übungsform, die aus stilisierten Kämpfen besteht, die jedoch im Karate ausschließlich gegen imaginäre Gegner geführt werden. Die Anwendung einer Kata bezeichnet man… …   Deutsch Wikipedia

  • Kata (Karate) — Kata der Kroatin Mirna Sènjug bei der WM 2006 in Tampere Eine Kata (jap. 形 oder 型) im Karate ist – wie in anderen japanischen Kampfsportarten auch – eine Übungsform, die aus stilisierten Kämpfen besteht, welche jedoch im Karate ausschl …   Deutsch Wikipedia

Share the article and excerpts

Direct link
Do a right-click on the link above
and select “Copy Link”