Stressoren

Stressoren

Als Stressoren, zu deutsch Stressfaktoren, werden alle inneren und äußeren Reizereignisse bezeichnet, die eine adaptive Reaktion erfordern. Der Organismus interpretiert die auf ihn einwirkenden Reize und ihre Auswirkungen für die jeweilige Situation und bewertet sie positiv oder negativ. Alles, was momentan nützlich, angenehm, befriedigend ist, wird in diesem Prozess positiv bewertet.

Nach einem Konzept von Hans Selye unterscheidet man zwei Arten von Stress:

Negativer Stress, auch Disstress bzw. Dysstress (engl. Distress)

Negativ sind diejenigen Reize, die als unangenehm, bedrohlich oder überfordernd gewertet werden. Stress wird erst dann negativ interpretiert, wenn er häufig auftritt und kein körperlicher Ausgleich erfolgt. Ebenso können negative Auswirkungen auftreten, wenn die unter Stress leidende Person durch ihre Interpretation der Reize keine Möglichkeit zur Bewältigung der Situation sieht (Klausur, Wettkampf o.a.). In diesem Fall kann Dysstress durch die Vermittlung geeigneter Copingstrategien (Bewältigungsstrategien) verhindert werden.

Dysstress führt zu einer stark erhöhten Anspannung des Körpers (Ausschüttung bestimmter Neurotransmitter und Hormone, z.B. Adrenalin und Noradrenalin). Auf Dauer führt dies zu einer Abnahme der Aufmerksamkeit und Leistungsfähigkeit. Bei einer Langzeitwirkung von Dysstress sowie fehlenden Copingstrategien kann es zu einem Burnout-Syndrom kommen.

Positiver Stress, auch Eustress

Als Eustress werden diejenigen Stressoren bezeichnet, die den Organismus positiv beeinflussen. Ein grundsätzliches Stress- bzw. Erregungspotenzial ist für das Überleben eines Organismus unabdingbar. Eustress erhöht die Aufmerksamkeit und fördert die maximale Leistungsfähigkeit des Körpers, ohne ihm zu schaden. Im Gegensatz zum Distress wirkt sich Eustress auch bei häufigem, langfristigem Auftreten positiv auf die psychische oder physische Funktionsfähigkeit eines Organismus aus.

Gruppen

  • Life-events (lebensverändernde Ereignisse)
  • daily hassles (kleine/tägliche Ärgernisse)
  • traumatische Ereignisse
  • chronisch gesellschaftlich bedingter Stress

Wikimedia Foundation.

Игры ⚽ Поможем написать реферат

Schlagen Sie auch in anderen Wörterbüchern nach:

  • physiologische Stressoren — fiziologiniai stresoriai statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Išoriniai veiksniai: didelis fizinis krūvis, aukšta ar žema temperatūra, klimatas ir kt. atitikmenys: angl. physiological stressors vok. physiologische Stressoren rus.… …   Sporto terminų žodynas

  • psychische Stressoren — psichiniai stresoriai statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Vidiniai veiksniai: nerimas, baimė, kančia, pavojus, prasti tarpusavio santykiai ir kt. atitikmenys: angl. psychic stressors vok. psychische Stressoren rus. псиxические… …   Sporto terminų žodynas

  • Familienpsychologie — Die Familienpsychologie ist eine Teildisziplin der Psychologie, die sich mit der familialen Lebenspraxis, d.h. mit dem Verhalten, Erleben und der Entwicklung von Personen im Kontext des Beziehungssystems Familie beschäftigt, mit dem Ziel der… …   Deutsch Wikipedia

  • Stressor — Als Stressoren, zu deutsch Stressfaktoren, werden alle inneren und äußeren Reiz Ereignisse bezeichnet, die eine adaptive Reaktion (Anpassungsfähigkeit) erfordern. Der Organismus interpretiert die auf ihn einwirkenden Reize und ihre Auswirkungen… …   Deutsch Wikipedia

  • Streß — Stress (engl.: Druck, Anspannung; lat.: stringere: anspannen) bezeichnet zum einen durch spezifische äußere Reize (Stressoren) hervorgerufene psychische und physiologische Reaktionen bei Tieren und Menschen, die zur Bewältigung besonderer… …   Deutsch Wikipedia

  • Stress — (engl. für „Druck, Anspannung“; lat. stringere: „anspannen“) bezeichnet zum einen durch spezifische äußere Reize (Stressoren) hervorgerufene psychische und physische Reaktionen bei Lebewesen, die zur Bewältigung besonderer Anforderungen befähigen …   Deutsch Wikipedia

  • Salutogenese — (Gesundheitsentwicklung, abgeleitet von lat. salus für Gesundheit, Wohlbefinden und genese von griechisch γένεσις, genesis ‚Geburt‘, ‚Ursprung‘ ‚ ‚Entstehung‘) bezeichnet zum einen eine Fragestellung und Sichtweise für die Medizin und zum… …   Deutsch Wikipedia

  • Stressreaktion — ist die körperliche und seelische Reaktion auf die Einwirkung von Stressoren, welche das innere Gleichgewicht (Homöostase) verletzen. Zu unterscheiden sind die Reaktionen auf akute und andauernde Belastungen. Zugehörige Begriffe sind… …   Deutsch Wikipedia

  • Focusing — beschreibt den Kernprozess[1] und die Fähigkeit[2] zu persönlicher Entwicklung und Veränderung. Gleichzeitig stellt Focusing Modelle zur Verfügung, die diesen Prozess und seine Bedingungen und methodischen Schritte lehr und lernbar machen.… …   Deutsch Wikipedia

  • Krankheitsmodell — Krankheitsmodelle stellen Erklärungsmuster für Krankheiten dar. Im gesellschaftlichen Diskurs lassen sich eine Vielzahl von theoretischen Schulen, Erklärungsmustern und Bewertungen von Krankheit ausmachen, die analytisch verschiedenen Modellen… …   Deutsch Wikipedia

Share the article and excerpts

Direct link
Do a right-click on the link above
and select “Copy Link”