- Engstlige
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Engstlige 
Auenlandschaft an der unteren Engstlige
Daten Lage Kanton Bern; Schweiz Flusssystem Rhein Abfluss über Kander → Aare → Rhein → Nordsee Quelle am Fuß der Engstligenfälle Mündung unterhalb von Frutigen in die Kander 46.5977777777787.6611111111111
46° 35′ 52″ N, 7° 39′ 40″ O46.5977777777787.6611111111111
Engstlige etwas unterhalb der Engstligenfälle
Die Engstlige (Berndeutsch Entschlige) ist ein Nebenfluss der Kander im Kanton Bern.
Die Engstlige beginnt am Fuß der Engstligenfälle, der zweithöchsten Wasserfälle der Schweiz, und mündet unterhalb von Frutigen in einem kanalisierten Flussbett in die Kander. Auf einer Länge von 20 km hat sie ein Gefälle von rund 800 m.
Die wichtigsten Seitenbäche sind der Allenbach und der Tschentenbach.
Eindrücklich ist der Pochtenkessel, ein Katarakt unterhalb der Einmündung des Tschentenbachs.
Oberhalb von Frutigen bildet die Engstlige ein Auengebiet von nationaler Bedeutung.
Die Engstlige kann in der Schneeschmelze oder nach längeren Regenfällen sehr viel Wasser führen und ist dann ein reissendes Wildwasser. Sie führt aufgrund der Seitenbäche von der Niesenkette viel Geschiebe mit sich, wesentlich mehr als die Kander mit sich führt, was vor der Kanderkorrektur ein grosses Problem darstellte.
Für Kanuten hat die Engstlige von Achseten bis zum Kieswerk Frutigen den Schwierigkeitsgrad IV. Der Pochtenkessel oberhalb Achseten ist nicht befahrbar; die Strecke oberhalb hat ein starkes Gefälle und ist sehr schwierig.
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