Sonja Oberem

Sonja Oberem (* 24. Februar 1973 in Rheydt als Sonja Krolik) ist eine deutsche Triathletin und Langstreckenläuferin.

Werdegang

Triathlon bis 1994

Sonja Kroliks sportliche Karriere begann im Triathlon, in dem sie dreimal Junioren-Weltmeisterin (1990 bis 1992), zweimal Europameisterin (1992 und 1994) und zweimal Deutsche Meisterin (1993 und 1994) wurde.

Marathon ab 1995

Sie konzentrierte sich danach auf den Laufsport und qualifizierte sich für die Leichtathletik-Weltmeisterschaften 1995 in Göteborg, wo sie Achte im Marathonlauf wurde. Im selben Wettbewerb wurde sie bei den Weltmeisterschaften 1997 in Athen Siebte, bei den Weltmeisterschaften 1999 in Sevilla Sechste und bei den Weltmeisterschaften 2001 Fünfte.

Beim Marathon der Olympischen Sommerspiele 1996 in Atlanta belegte sie den achten Platz. 2001 stellte sie ihre persönliche Bestzeit auf, als sie den Hamburg-Marathon in 2:26:13 gewann. Im selben Jahr gewann sie auch den Athen-Marathon. Beide Läufe konnte sie auch im folgenden Jahr gewinnen. Außerdem gewann sie bei den Leichtathletik-Europameisterschaften 2002 in München die Bronzemedaille. 2004 wurde sie Dritte beim Vienna City Marathon und beim Berlin-Marathon. Danach erklärte sie ihren Rücktritt vom Leistungssport und wurde im darauffolgenden Jahr Mutter eines Sohnes. 2006 versuchte sie ein Comeback beim Berlin-Marathon, musste jedoch das Rennen wegen einer Verletzung aufgeben. 2007 gewann sie den Nürburgring-Lauf.

Zuletzt startete die 1,70 m große und 50 kg leichte Athletin für den TSV Bayer 04 Leverkusen, wo sie von Paul-Heinz Wellmann trainiert wurde. 2007 wurde ihr Wechsel zu Rhein-Marathon Düsseldorf bekannt gegeben.

Sportliche Erfolge

Leichtathletik

Datum/Jahr	Platzierung	Wettbewerb	Austragungsort	Zeit	Bemerkung
2007-08-05	1. Rang	Nürburgring-Lauf	Deutschland Nürburg	01:36:50	über 24,4 km
2006	DNF	Berlin-Marathon	Deutschland Berlin	–
2004	1. Rang	Leverkusen-Halbmarathon	Deutschland Leverkusen	01:14:17
2004-09-26	3. Rang	Berlin-Marathon	Deutschland Berlin
2004-05-16	3. Rang	Vienna City Marathon	Osterreich Wien
2003	1. Rang	Leverkusen-Halbmarathon	Deutschland Leverkusen	01:13:21
2002-11-03	1. Rang	Athen-Marathon	Griechenland Athen	02:37:29
2002-08-10	3. Rang	Leichtathletik Europameisterschaften 2002	Deutschland München	02:28:45
2002-04-21	1. Rang	Hamburg-Marathon	Deutschland Hamburg	02:26:21
2001-11-04	1. Rang	Athen-Marathon	Griechenland Athen	02:36:15
2001-08-12	5. Rang	Leichtathletik-Weltmeisterschaften 1997	Kanada Edmonton	02:28:17	Marathon-Distanz
2001-04-22	1. Rang	Hamburg-Marathon	Deutschland Hamburg	02:26:12	Sieg mit persönlicher Bestzeit auf der Marathon-Distanz
1999	6. Rang	Leichtathletik-Weltmeisterschaften 1999	Spanien Sevilla	02:28:55	Marathon
1997	7. Rang	Leichtathletik-Weltmeisterschaften 1997	Griechenland Athen	02:35:28	Marathon
1996	8. Rang	Olympische Sommerspiele 1996	Vereinigte Staaten Atlanta	02:31:16	Marathon
1995	8. Rang	Leichtathletik-Weltmeisterschaften 1995	Schweden Göteborg	02:32:17	Marathon
1995	1. Rang	Berliner Halbmarathon	Deutschland Berlin	01:11:42

(DNF – Did Not Finish)

Triathlon

Datum/Jahr	Platzierung	Wettbewerb	Austragungsort	Zeit	Bemerkung
1994	1. Rang	Deutsche Triathlon-Meisterschaft	Deutschland Witten		Deutsche Meisterin auf der Kurzdistanz
1994	1. Rang	ETU European Triathlon Short Distance Championship	Deutschland Eichstätt	02:02:51	Europameisterin auf der Kurzdistanz
1993	1. Rang	Deutsche Triathlon-Meisterschaft	Deutschland Mengen		Deutsche Meisterin auf der Kurzdistanz
1992-07-15	1. Rang	ETU European Triathlon Short Distance Championship	Belgien Lommel	02:02:47	Europameisterin auf der Kurzdistanz (1.500 m Schwimmen, 40 km Rad fahren und 10 km Laufen)
1992	1. Rang	ITU Triathlon Short Distance World Championship	Kanada Muskoka		Junioren-Weltmeisterin auf der Kurzdistanz
1991	1. Rang	ITU Triathlon Short Distance World Championship	Neuseeland Queenstown		Junioren-Weltmeisterin auf der Kurzdistanz
1990	1. Rang	ITU Triathlon Short Distance World Championship	Vereinigte Staaten Orlando		Junioren-Weltmeisterin auf der Kurzdistanz (1.500 m Schwimmen, 40 km Rad fahren und 10 km Laufen)

Veröffentlichungen

• mit Wolfgang Feil & Andrea Reichenauer-Feil: Ernährungs-Coach. Mehr Leistung im Sport. Mehr Muskeln, weniger Fett - nie wieder Schwachstellen an Sehnen, Muskeln und Gelenken - für mehr Spaß und Erfolg. Haug, Stuttgart 2005, ISBN 3-8304-2184-2
• mit Doris Mendlewitsch: Laufen macht Laune. Das Wohlfühltraining für Frauen. Goldmann, München 2006, ISBN 978-3-442-16827-9

Weblinks

• Literatur von und über Sonja Oberem im Katalog der Deutschen Nationalbibliothek
• Athletenporträt von Sonja Oberem bei der IAAF (englisch)
• Athletenporträt auf marathoninfo.free.fr (französisch)
• Athletenporträt auf bergfieber.de
• Marathon als Selbsttherapie, Artikel von Gunnar Meinhardt in der Welt, 20. September 2006

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